Menu

7 Cara Menghindari Penyakit Kista

29 June, 2018 | Kesehatan

Kista merupakan tipe penyakit silent killer. Hal ini karena gejalanya sangat sulit untuk dideteksi. Tapi dalam stadium tertentu bisa mengakibatkan kematian. Kalau kanker serviks masih bisa dicegah dengan pemeriksaan papsmear. Tapi tidak berlaku bagi penyakit kista. Cara terbaik adalah dengan melakukan tindakan pencegahan. Berikut ini sejumlah cara menghindari penyakit kista yang bisa diandalkan.

 

Mengurangi Makanan Tinggi Lemak

Pasokan lemak berlebihan bisa mengakibatkan gangguan pada hormon dan juga meningkatkan hormon cotisol. Hormon inilah yang merangsang terjadinya stres. Kondisi ini bisa memicu serangan kista. Dengan begitu sangat penting untuk menghindari konsumsi makanan tinggi lemak.

 

Meningkatkan Asupan Buah Dan Sayuran

Buah dan sayuran kaya kandungan mineral dan vitamin. Sehingga bermanfaat dalam meningkatkan stamina tubuh. Tak hanya itu, bisa sekaligus menetralkan berbagai bahan kimia yang memasuki tubuh.

Mengkonsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Makanan yang mengandung antioksidan sangat ampuh dalam menangkal serangan radikal bebas berbahaya. Paparan radikal bebas ini bisa datang dari berbagai bahan kimia berbahaya, debu, polusi dan lain sebagainya.

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat sangat penting dijalankan, sehingga mencegah serangan berbagai penyakit, salah satunya adalah kista. Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang, menghindari kebiasaan merokok, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, jangan begadang, tidur dengan cukup dan jangan lupa rajin berolahraga adalah serangkaian gaya hidup sehat yang harus selalu dilakukan.Mengetahui Riwayat Kista

Baca  Tanda-Tanda Kanser Paru-paru yang Harus Anda Ketahui

Sangat penting untuk mengetahui riwayat penyakit keluarga, untuk memastikan adakah anggota keluarga yang pernah menderita kista. Karena penyakit ini bersifat genetik atau bisa diturunkan. Kalau memiliki riwayat keluarga yang mengidap kista, berarti peluangnya semakin besar terserang penyakit ini. Tapi kalau menerapkan pola hidup yang sehat, kemungkinan serangan kista bisa dicegah.

Mengkonsumsi Obat Herbal Berkhasiat

Obat herbal bisa diandalkan dalam pencegahan serangan kista. Untuk mendapatkan ramuan atau obat herbal yang paling tepat, ada baiknya melakukan konsultasi dengan dokter atau terapis kesehatan. Sehingga mendapatkan rekomendasi obat herbal yang sangat efektif digunakan sebagai pencegahan kista.

Jangan Tunda Kehamilan

Setelah menikah sangat disarankan untuk tidak menunda kehamilan. Karena dengan segera memiliki buah hati bisa menjadi cara pencegahan terhadap serangan penyakit kista. Pembentukan kista memang diakibatkan oleh aktivitas hormon dan frekuensi menstruasi.

Melakukan Pemeriksaan Medis

Pemeriksaan ini berguna untuk mengetahui adanya pembesaran ovarium. Pemeriksaan bisa juga dengan cara USG dan CT scan.Menjaga Kebersihan Organ Intim

Infeksi mikroorganisme bisa mengakibatkan gangguan pada organ intim dan memicu serangan kista. Oleh karenanya sangat penting untuk selalu menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim.

Related For 7 Cara Menghindari Penyakit Kista

Related Post

Related Post

Related Post